Xông hơi rất tốt cho sức khỏe, nhưng có rất nhiều phương pháp xông hơi hiện nay. Tùy theo tình trạng sức khỏe và nhu cầu mong muốn mà mỗi người sẽ chọn cho mình phương pháp xông hơi thích hợp. Hôm nay THẾ GIỚI BỂ BƠI sẽ giúp các bạn tìm hiểu về xông hơi đá muỗi Himalaya và phương pháp này có gì tốt nhé.

Vậy xông hơi đá muối Himalaya là gì?

Hiện nay có rất nhiều phương thức để làm đẹp, cải thiện và phục hồi sức khỏe trong đó xông hơi đá muối hay còn gọi là xông hơi hồng ngoại kết hợp đá muối Himalaya là một trong các phương pháp hiện đại đem lại hiệu quả cao. 

Những năm gần đây, xông hơi đá muối Himalaya hồng ngoại đang ngày càng được chị em ưa chuộng và coi đây là liệu pháp chăm sóc sức khỏe toàn vẹn.

Các chuyên gia cũng cho biết, xông hơi đá muối thường xuyên không chỉ giúp chống lão hóa, cải thiện nhan sắc mà còn có tác dụng trong việc phòng ngừa và.điều trị một số bệnh thường gặp.

Xông hơi đá muối Himalaya có tác dụng như thế nào?

Xông hơi đá muối Himalaya đang thực sự trở thành liệu pháp chăm sóc sức khỏe và làm đẹp mà những người hiện đại không thể bỏ qua bởi những tác dụng trực tiếp của nó:

-  Làm giảm căng thẳng: Phòng xông hơi ấm áp, yên tĩnh, là nơi để chúng ta có thể thư giãn, phục hồi cơ thể và tâm hồn. Xông hơi đá muối mang đến cho người dùng cảm giác tĩnh tại, thư thái, giảm căng thẳng rất hiệu quả.

-  Làm sạch da: Trong phòng xông hơi với nhiệt độ cao sẽ giúp lỗ chân lông được giãn nở, đổ mồ hôi sâu, da được làm sạch và các tế bào da chết được thay thế. Mặt khác, mồ hôi thoát ra kéo theo vi khuẩn ra khỏi lớp biểu bì và ống dẫn mồ hôi, giúp cải thiện hiệu quả cho làn da sạch mụn do tác dụng làm sạch các lỗ chân lông từ trong ra ngoài.

-  Cho giấc ngủ sâu hơn: Nghiên cứu thực tế cho thấy, phòng xông hơi đá muối có thể giúp con người ngủ sâu giấc hơn. Ngoài việc sản sinh Endorphins, khi nhiệt độ cơ thể tăng lên trong buổi tối và giảm xuống trước khi đi ngủ, sẽ tạo thuận lợi cho giấc ngủ.

-  Đẩy lùi lão hóa: Đá muối Himalaya được nghiên cứu là có chứa nhiều thành phần khoáng chất rất có lợi cho sức khỏe, ngăn chặn và đẩy lùi sự lão hóa da.

-  Thư giãn cơ bắp, làm dịu đau nhức trong cơ và khớp: Dưới nhiệt độ cao, cơ thể giải phóng Endorphins – một chất hoá học làm giảm đau tự nhiên của cơ thể. Chất đó có tác dụng an thần nhẹ và xua tan đau nhức viêm khớp hay đau nhức cơ bắp do tập luyện thể lực.

-  Giải độc tố: Dưới sức nóng của phòng xông, nhiệt độ làm nóng cơ thể từ bên trong ra bên ngoài, tác động các tuyến mồ hôi bị kích thích tiết mồ hôi để làm mát cơ thể. Việc đổ mồ hôi sâu khi xông hơi bằng đá muối có thể giúp loại bỏ nhiều nhiều độc tố bao gồm cả kim loại nặng như: chì, đồng, kẽm, thuỷ ngân và axit.

-  Đốt cháy năng lượng: Quá trình đổ mồ hôi tiêu hao rất nhiều năng lượng. Năng lượng lấy từ việc đốt cháy chất béo và carbohydrates. Một người có thể dễ dàng đổ 500 gram mồ hôi trong 1 lần xông hơi, tiêu thụ hàng trăng calories trong quá trình này.

-  Cải thiện hiệu suất tim mạch: Dưới sức nóng của phòng xông hơi đá muối, dưới tác dụng của các tia ánh sáng kết hợp ion âm của muối, làm nóng trực tiếp cơ thể mà không cần qua nhiệt độ nóng của không khí. Để đáp ứng với nhiệt, các mạch máu dưới da giãn ra và nhịp tim có thể tăng lên. Với việc xông hơi bằng đá muối thường xuyên, chúng ta không chỉ tập luyện cho cơ tim và cải thiện nhịp tim, lượng máu, mà còn tác động tích cực đến hệ thống điều hòa tim mạch.

-  Ngăn ngừa bệnh tật: Nghiên cứu y học cho thấy, xông hơi bằng đá muối làm giảm đáng kể tỉ lệ mắc bệnh cảm lạnh và cúm. Khi tiếp xúc với nhiệt độ cao, thân nhiệt sẽ tăng lên, tạo ra một trạng thái sốt giả, sốt kích thích quá trình chữa bệnh tự nhiên của cơ thể. Kết quả là, hệ thống miễn dịch sẽ sản xuất ra một số lượng lớn các tế bào bạch cầu và kháng thể để loại bỏ virus và các mầm bệnh khác.

>>> Xem thêm: Dịch vụ lắp đặt xông hơi và Jacuzzi ngay tại nhà

Xông hơi đá muối Himalaya có tốt hơn xông hơi ướt?

-  Về phòng xông hơi ướt: Phòng xông hơi ướt cơ bản được làm nóng bằng hơi nước, thường duy trì ở mức nhiệt độ 45 độ C và độ ẩm luôn được giữ trong khoảng 100%. Khi thực hiện liệu trình xông hơi ướt sẽ giúp bạn bài tiết tuyến mồ hôi, cung cấp độ ẩm cho làn da, loại trừ độc tố ra bên ngoài cho làn da trở nên mịn màng, tươi sáng hơn. Xông hơi ướt còn có tác động đến hệ thần kinh, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, cải thiện và lưu thông máu cho cơ thể. Bên cạnh đó, xông hơi ướt còn giúp làm giảm mệt mỏi và hiện tượng đau nhức xương khớp.

-  Về phòng xông hơi đá muối: Phòng xông hơi đá muối được xem là mô hình thư giãn, chăm sóc sức khỏe du nhập từ Hàn Quốc và rất phát triển tại Việt Nam trong những năm trở lại đây. Diện tích phòng xông hơi đá muối thường giao động từ 5 đến 10 m vuông, được làm từ những viên đá Himalaya kết hợp tường gỗ và làm nóng bằng tia hồng ngoại. Đá muối Himalaya mang rất nhiều các giá trị về trị liệu, chăm sóc cho sức khỏe. Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng một lượng lớn đá muối sẽ tạo ra sự trong lành trong môi trường và vi khuẩn không thể tồn tại. Một lượng ion âm phát ra từ đá muối là rất cần thiết cho việc hít thở, đảm bảo cho cơ thể khỏe mạnh.

Tại sao xông hơi đá muối Himalaya lại tốt hơn so với xông hơi ướt?

Với mỗi liệu pháp xông hơi sẽ mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời khác nhau cho việc chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe, nhưng nếu bạn đã áp dụng cả 2 phương pháp xông hơi này thì không khó để đưa ra sự so sánh. Ngoài những tác dụng như phương pháp xông hơi ướt, xông hơi đá muối còn mang đến những tác dụng vượt trội hơn hẳn, cụ thể như sau:

-  Khi thực hiện liệu pháp xông hơi đá muối sẽ mang lại khả năng trị liệu, chăm sóc sức khỏe cao hơn so với xông hơi thông thường. Với khả năng giải phóng ion âm, cân bằng năng lượng trong không khí nên đá muối Himalaya tác động tích cực giúp cơ thể nhanh chóng đạt được trạng thái cân bằng sinh học. Đặc biệt, liệu pháp xông hơi đá muối Himalaya có thể thực hiện được cho đa dạng các đối tượng, rất tốt cho sức khỏe của phụ nữ sau sinh, những người thường xuyên làm việc với máy tính và cả người già… vì khả năng đào thải các chất độc tố qua da, có hiệu quả làm đẹp và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, tăng cường tuổi thọ cho bạn sống lâu hơn.

-  Xông hơi đá muối còn giúp tăng nội tiết tố nữ nhiều hơn so với xông hơi thông thường. Do đó, đối với phụ nữ, đặc biệt chị em trong thời kỳ tiền mãn kinh đây được xem là một giải pháp “cứu cánh” kéo dài sự xuân sắc, hạn chế các yếu tố gây nên sự lão hóa nhanh chóng.

-  Những người mắc bệnh ngoài da thường không được khuyến khích đối với các liệu pháp xông hơi ướt nhưng xông hơi đá muối lại mang đến khả năng hỗ trợ điều trị một số bệnh ngoài da cứng đầu, chẳng hạn như vẩy nến, da khô, đặc biệt rất hiệu quả với làn da mụn (mụn bọc, mụn mủ và cả mụn trứng cá).

Phương pháp xông hơi nào cũng nhằm mục đích tốt cho sức khỏe con người. Tùy theo khả năm tài chính và yêu cầu về sức khỏe. THẾ GIỚI BỂ BƠI là đơn vị chuyên thiết kế hồ bơi ,xây dựng hồ bơi, lắp đặt các thiết bị hồ bơi, phòng xông hơi & jacuzzi …Liên hệ với chúng tôi để được tư vấn lắp đặt.