Hotline: 0984 533 645

Giỏ hàng(0)

7 dấu hiệu cho thấy bạn có body của một vận động viên bơi lội

Có rất nhiều lợi ích khi chọn môn thể thao bơi lội, và một trong những lợi ích thiết thực nhất chính là bạn có có một body vô cùng săn chắc dẻo dai, khỏe khoắn, chiều cao cũng được cải thiện đáng kể. Hãy cùng công ty xay dung ho boi hoboisaigon.com điểm danh 7 dấu hiệu cho thấy bạn có body của một vận động viên bơi lội.

 

1. Bạn cao

Những người bơi lội ở level cao nhất của môn thể thao thường có chiều cao rất khủng. Chẳng hạn, chiều cao trung bình của những người chơi kỷ lục thế giới ở hạn mục 100 m tự do có chiều cao trung bình là 6'4 (khoảng trên 190cm). Tuy nhiên vẫn có những trường hợp ngoại lệ. “Huyền thoại cự ly” Janet Evans có chiều cao là 5'5. David Berkoff - chàng trai được mệnh danh là cá heo, là một trong những đối thủ năng ký của Thế vận hội Seoul năm 1988 – cao 5'8. Điều đó cho thấy xu hướng chung là đối thủ nặng ký không hẳn là những người cao.

 

7 dấu hiệu cho thấy bạn có body của một vận động viên bơi lội

 

2. Bạn dẻo dai linh hoạt

Trước khi bắt đầu mọi cuộc đua, vận động viên bơi lội người Mỹ (nay đã nghỉ hưu) - Michael Phelps có thói quen đứng lên trên các bục cao và khởi động cánh tay và bàn tay của mình. Phelps 'cũng có mắt cá chân linh hoạt, đầu gối và khuỷu tay mởrộng. Việc vận động với cường độ nhanh giúp cho các vận động viên có vai lưng và cơ xô chắc khỏe.

 

7 dấu hiệu cho thấy bạn có body của một vận động viên bơi lội

 

3. Bạn khỏe mạnh

Không phải khỏe ở mức có thể nâng được những quả tạ có trọng lượng lớn trong phòng tập gym, nhưng bạn cũng sẽ có sức khỏe tương đối. thiet ke ho boi hoboisaigon ví dụ như: vận động viên bơi lội Michael Phelps có thể hít xà đơn một lúc 30 cái liên tiếp.

 

7 dấu hiệu cho thấy bạn có body của một vận động viên bơi lội

 

4. Bạn có cơ xô lớn

Những động tác trong quá trình bơi lội sẽ giúp cho cơ xô của bạn phát triển đáng kể. Cơ xô của bạn sẽ trải dài trên toàn bộ lưng, từ xương sống của bạn đến vai. Trong quá trình hoạt động bơi lội, những bó cơ này sẽ nở rộng và săn chắc hơn. Như vậy, một ai đó có tấm lưng rộng, to, khỏe là một dấu hiệu cho thấy họ có thể là một vận động viên bơi lội.

 

7 dấu hiệu cho thấy bạn có body của một vận động viên bơi lội

7 dấu hiệu cho thấy bạn có body của một vận động viên bơi lội

 

5. Bạn có một bờ vai chắc khỏe

Đây là một dấu hiệu dễ nhận thấy nhất. Tuy nhiên, ảnh hưởng của việc có một cái lưng lớn và bờ vai to rộng là bạn sẽ khó chọn được quần áo phù hợp. Bạn có thể nhận ra một vận động viên bơi lội khi thấy số đo vai và thắt lưng tỉ lệ nghịch với nhau.

 

7 dấu hiệu cho thấy bạn có body của một vận động viên bơi lội

 

6. Cơ bắp tay và ngực phát triển

Cùng với sự phát triển của cơ lưng và vai, cơ bắp tay cũng phát triển không kém. Đối với các kiểu bơi buộc người bơi phải dùng tay nhiều như bởi sải, bơi ếch hay bơi ngửa, việc cơ bắp tay phát triển to ra là điều không thể tránh khỏi. Song song với đó là cơ ngực, vùng ngực của các vận động viên bơi lội luôn cứng và rắn chắc nhờ vào động tác quạt tay khi bơi.

 

7 dấu hiệu cho thấy bạn có body của một vận động viên bơi lội

 

7. Sức ăn khỏe

Vì phải thường xuyên vận động với cường độ cao và liên tục, nên các vận động viên bơi lội ăn gấp 3 lần người bình thường. Đối với những buổi luyện tập có level khó, họ phải nạp từ 6000 – 8000 calo để bổ sung năng lượng. Vì phải ăn nhiều như vậy một lúc, nên họ luôn thay đổi các nguồn protein khác nhau như gà, bò, lợn, cừu,.. để không bị ngán.

 

7 dấu hiệu cho thấy bạn có body của một vận động viên bơi lội

 

Liên hệ mua thiet bi ho boi, thiết bị lọc nước hồ bơi, hệ thống lọc nước hồ bơi, thiết bị lọc nước bể bơi tuần hoàn: hoboisaigon.com, hotline: 02822.62.3333

Địa Chỉ : 1B Chu Văn An, P12, Q Bình Thạnh, TP.HCM , Việt Nam

Tư vấn & hỗ trợ: 0974.586.579 - 0984.533.645